Buecher.de Fit-Ratgeber – Alternativen I

Wir haben über die Ernährung gesprochen und darüber, was das richtige Workout und körperliche Belastung bringt. Diese zwei Grundlagen genügen eigentlich, um in ein paar Monaten, noch rechtzeitig zur Badesaison, einen schicken Körper präsentieren zu können. Doch aus eigener Erfahrung weiß ich natürlich, dass es nicht immer leicht ist, den inneren Schweinehund zu besiegen. Daher möchten wir ihnen auch einige interessante Alternativen zum herkömmlichen Training vorstellen.

Apropos Schweinehund. Sich immer und immer wieder aufzuraffen und ins Studio zu gehen, oder ständig nur Salat zu Essen macht auf Dauer einfach keinen Spaß und so sinkt die Motivationskurve schneller als gedacht. Wer es dennoch schaffen möchte findet in dem Buch „Abnehmen mit dem inneren Schweinehund“ einen gelungenen Ratgeber, der einen aus dem Tief wieder raus holt, bzw. gar nicht erst hinein fallen lässt. Wirklichkeitsnahe Tipps und Tricks um bei der Stange zu bleiben.

„Schlank im Schlaf“ ist ein Buch, das vielen Lesern aus der Seele sprechen dürfte. Warum kann man nicht einfach über Nacht schlank werden? Ganz so einfach, wie es sich anhört, ist es allerdings nicht. Denn man muss schon tagsüber ein paar Grundregeln einhalten. Jedoch mit der richtigen Ernährung und körperlichen Betätigung hält das Buch was es verspricht. Ihre Hormone arbeiten ihnen zu und verbrennen die ungeliebten Fettzellen, während sie noch vom Abnehmen träumen.